健康ニュース ウイルス撃退2|城南区片江の交通事故治療ならかわづ整骨院

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健康ニュース ウイルス撃退2

ブログ 2016年12月17日

風邪予防法

@ショウガをとる・・・体を温める成分が豊富にふくまれており、せきや吐           き気を鎮める作用がある。ただし胃腸が弱っている           人はとりすぎないようにご注意を!

@ネギを食べる・・・ネギに含まれるアリシンは抗ウイルス作用がある。

@普段から運動をする・・・筋肉が増えると免疫力があがるので走ったり              して筋肉をつけましょう!

@首・手首・足首を温める・・・皮膚のすぐ下に流れる静脈血を温めること               で全身が温まる。

@鼻うがい・・・奥まで洗浄しなくても効果がある。やり方には注意が必要

福岡大学前かわづ整骨院