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冷え症 冷え性

ブログ 2016年12月27日

冷え症、冷え性でお困りの方はたくさんいると思います。

冷え症によって体のだるさや疲れの取れなささが一番気になるのではないかと思います。

そもそも血液の流れを良くしない事には根本解決にはなりません。表面上には温かい飲み物を飲んだり、体を温めたりするといいんですが。

その温かい飲み物に糖分やカフェインが含まれていると、実は体を余計に冷やしてしまうかもしれません。

そんな事気にしてましたか?気にしていない方が多いようです。

自分は冷え症と思う方は睡眠不足も冷え症には大敵です。睡眠をたくさん取るように心がけましょう!