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ブログ 2016年12月31日

世の中にはいろいろな健康法があります。

試してみていい結果がでる場合もありますが、あまりよくない結果が出る場合もあります。

しかし、人それぞれ体質も違うし合う合わないがあります。

まずは試してみる事が一番大事です。人間の体は3ヶ月も続ければ体に変化がみられます。その反応をしっかりみてみる事が大切だと思います。

そして見つけた自分に合う健康法を習慣化して継続する事によって自分の健康法が出来上がります。

皆さんも自分にあった健康法を探してみてはいかがでしょうか。