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頭と股関節の関係

ブログ 2017年01月17日

野球をしていると動作の中で頭があまり動かないほうがいいと言われていま

すが、それはなぜなのでしょうか?

 

単純に頭を振れば脳が揺らされて安定感を得る事ができないので、あまり頭

を上下動させたり前後に振りすぎない方がいいですよね。

 

そうなると、体の使い方としては頭があまり振られないようにする必要があ

ります。

 

そうしたフォームを作る事が野球に限らず運動をスムーズに行うコツです。

 

それができる様になれば頭を安定させることで股関節がよく動くようにな

り、より良い効果を得る事が可能となります。

 

 

特に野球の動作は股関節周りの動きが非常に重要なのはプロ野球選手のお尻

が発達している事を見ればあきらかです。

 

 

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